《放置奇兵》祝各位兵粉冬至快乐

中国古代非常重视冬至节气，有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。

冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。

冬至阳生春又来，祝兵粉们都平安如意！

冬至每个地方都有很多不同的习俗呢~

北吃饺子南汤圆，

苏州酿冬酒，

山东喝羊汤。

不知道兵粉的家乡都有些什么习俗呢？

在此，小编给兵粉们分享一下养生“四忌”吧，希望大家都健健康康的。

一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。

二忌受寒：冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。